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Shirodhara ist eine moderne
Reinigungs- und Verjüngungstherapie basierend auf einer alten indischen
Methode.
Shirodhara besteht aus zwei Wörtern des Sanskrits. Shiro + dhara zusammen. Shiro
bedeutet Kopf und Dhara bedeutet Fluss von warmem Öl auf dem Kopf.
Sesam- oder ein anderes Basisöl wird mit einigen Tropfen eines ätherischen Öles gemischt.
Diese Flüssigkeit wird dann erwärmt, bis eine angenehme Temperatur erreicht
hat und die Behandlung beginnt. Die genaue Kombination
der Öle hängt von der Körperkonstitution ab und wird von einem Ayurveda-Experte vorgeschrieben.
Der Patient liegt auf dem Rücken auf
einer flachen Oberfläche mit dem Kopf zurückgelehnt. Unter dem Kopf im
Nacken, befindet sich ein gerolltes Handtuch oder ein
Kissen. Ein Strom von warmen Öl wird sehr langsam auf die
Mitte der Stirn (der Ort des "dritten Auges") für 30 bis 45 Minuten
gegossen. Nach der Behandlung, folgt eine sanfte Kopfmassage. Die Wirkung ist unbeschreiblich.
Die
Shirodhara-Behandlung wird in absoluten Stille vollzogen. Sie führt zu
tiefer Entspannung und zu einem ausgeglichenen Zustand von Körper und
Geist. Männer und Frauen gleichermaßen erleben es als Höhepunkt der
Panchakarma-Anwendungen von Ayurveda.
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Die Therapie 'Shodhana' (ein
Sanskrit-Begriff) ist eine Reinigungstherapie. Diese Therapie ist aber
nicht nur für die Beseitigung von krankheitserregenden Giftstoffe im
Körper gedacht, sondern hilft auch dabei das Gewebe mit Nährstoffen zu
versorgen und es somit zu verjüngen. Verjüngen bedeutet wörtlich "wieder jung machen".
Shirodhara ist eine Verjüngungstherapie, die zu einem gesunden Körper
verhilft und die Haut erstrahlen lässt. Im Ayurveda ist eine verjüngende Therapie der goldene Weg, um Langlebigkeit zu erreichen. Diese Langlebigkeit, wird durch die Erhaltung der Gesundheit
erreicht. Ayurveda sagt, dass Rasayana oder Verjüngungstherapie den Kreislauf
optimieren. Durch diese Optimierung, stehen die Nährstoffe für unseren Körper und
Geist schneller und leichter zur Verfügung. Shirodhara entfernt nicht nur
die Symptome, sondern die Ursache der Krankheit und wirkt gleichzeitig
verjüngend.
Shirodhara Ayurveda-Therapie hilft dabei, Stress und seine negativen Auswirkungen
auf das Nervensystem abzubauen. Shirodhara hilft dabei, Schlaflosigkeit,
Stress, Anspannung, Angst, Wut, chronische Kopfschmerzen, Rheuma,
Bluthochdruck, Asthma und Haarprobleme zu lindern und bringt daher mentale
Entspannung.
Der Ayurveda-Arzt bestimmt die Anzahl der Tage der Behandlung. Die Tage sind
je nach der Problematik des Patienten unterschiedlich. Es gibt einen
Körper-Typ in der Ayurveda-Therapie, der bei der Ermittlung hilft. Durch die
wöchentlichen Sitzungen, findet eine Befreiung von Stress und Belastung aus
dem täglichen Leben statt. Um den maximalen Nutzen aus der
Therapie zu ziehen, ist es ratsam, den Ayurveda-Lebensstil zu folgen. Ein
Ayurveda-Arzt entscheidet über geeignete Nahrung, Bewegung und Yoga,
um die Vorteile der Therapie zu optimieren. |
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